長年溜め込んでいる怒り はないですか？
怒りを発散できず、胸のエネルギーが滞っていたり、直接は本人に言えないけれど夢で怒ったり、許したつもりでもまた湧き上がってくる感情であったり。
怒りは大切な感情なので、ときには怒ることも大事。
そのあとは『私は怒っているのだな。いったい何に対して怒っているのだろう？』と客観的な分析も忘れずにします。
それでもつきまとう怒りは、身体を痛めつけるだけなので手放す必要があります。
今日来られたお客様に共通の「怒り」がテーマであったため、簡単なやり方をお伝えしました。
また、お一方は胸のエネルギーを解放するために、『家で叫ぶ』という方法がインスピレーションできたのでお伝えしました。
叫んだことのない、やり方がわからないという穏やかな方ですが、この方にとってはこうして感情を解放することも必要なんですね。
身体に影響を与える感情。
その方にあった対処法をお伝えします。